MMA Academy 13 a Salon-de-Provence : quand la passion forge une communaute
Il est dix-huit heures passes. Derriere la porte d’un dojo de Salon-de-Provence, le bruit sourd des frappes sur les paos se mele aux encouragements lances d’une voix ferme mais bienveillante. Sur le tatami, une quinzaine d’adolescents enchainent des sequences de striking, corrigent leur garde, reprennent un mouvement. L’odeur familiere des tapis d’entrainement flotte dans l’air. Au fond de la salle, un homme observe chaque detail, ajuste une hanche ici, replace un coude la. Cet homme, c’est Fouad Trigoust. Ce lieu, c’est le MMA Academy 13. Et ce qui se passe entre ces murs raconte bien plus qu’une simple histoire de sport de combat.
Installe a Salon-de-Provence, dans les Bouches-du-Rhone, le MMA Academy 13 est un club qui a su se faire une place dans le paysage des arts martiaux mixtes en region PACA. Fonde par un ancien competiteur de boxe thai reconverti en educateur, ce club incarne une vision du MMA centree sur la transmission, l’education et le depassement de soi. Plongee dans l’univers d’un club ou la discipline est un mode de vie.
L’histoire : comment un reve de dojo est devenu realite
L’histoire du MMA Academy 13 commence veritablement avec la legalisation du MMA en France. En janvier 2020, le ministere des Sports accorde la delegation de la discipline a la Federation francaise de boxe, ouvrant officiellement la voie a la structuration des clubs de MMA sur le territoire. Ce changement reglementaire, attendu depuis des annees par les pratiquants et les educateurs, a permis a des passionnes comme Fouad Trigoust de concretiser un projet muri de longue date.
Fouad ne s’est pas lance dans l’aventure sur un coup de tete. Fort de plus de quatorze annees d’experience dans les arts martiaux mixtes et d’une solide carriere en boxe thai, il a obtenu les diplomes d’educateur necessaires pour encadrer au plus haut niveau. Le MMA Academy 13 voit le jour a Salon-de-Provence, une ville qui ne manque pas de culture sportive — c’est d’ailleurs la ville ou a grandi Nassourdine Imavov, aujourd’hui l’un des meilleurs combattants de la division poids moyens de l’UFC, classe parmi les tout premiers du classement mondial.
Les debuts sont modestes, comme souvent dans les histoires de clubs qui comptent. Pas de salle dediee, pas d’octogone : Fouad loue un dojo et amenage les lieux au mieux pour proposer des cours de MMA dans un cadre securise. Il commence avec un petit groupe de passionnes, mais le bouche-a-oreille fait rapidement son travail. En quelques annees, le club rassemble une cinquantaine de licencies — un chiffre qui temoigne d’une dynamique reelle dans une ville de taille moyenne.
Fouad Trigoust : un parcours forge dans la boxe thai
Pour comprendre le MMA Academy 13, il faut d’abord comprendre l’homme qui l’a cree. Fouad Trigoust est un pur produit des sports de combat francais. Son parcours debute en boxe thai, ou il se distingue des 2007 en decrochant le titre de champion de Normandie. Dix ans plus tard, en 2017, il obtient le titre de champion PACA — un palier supplementaire qui confirme sa longevite et sa capacite a se reinventer dans un sport exigeant.
L’annee 2018 marque un tournant : Fouad se presente aux championnats de France de MMA amateur et decroche le titre de vice-champion de France dans la categorie des moins de 93 kilogrammes. Cette performance illustre sa polyvalence — passer de la boxe thai au MMA demande une adaptation technique considerable, notamment au sol, en grappling et en lutte. C’est cette experience complete qui nourrit aujourd’hui sa pedagogie.
Mais Fouad n’est pas seulement un ancien competiteur. C’est un educateur dans l’ame. Apres avoir obtenu ses diplomes d’encadrement, il fait le choix de se consacrer a la formation plutot qu’a sa propre carriere competitive. Sa philosophie tient en quelques mots : le MMA est un outil d’education, pas seulement un sport de competition. Sur le tatami, il enseigne autant le respect et la rigueur que les techniques de striking ou de grappling. Chaque seance comporte une dimension humaine qui depasse le simple apprentissage gestuel.
Fouad a d’ailleurs eu l’occasion de s’entrainer avec Nassourdine Imavov, qu’il considere comme un ami. Ce lien avec l’un des combattants francais les plus en vue de l’UFC illustre bien l’ancrage du MMA Academy 13 dans un ecosysteme local riche en talents.
Une journee type au MMA Academy 13 : discipline et bienveillance
Le fonctionnement du MMA Academy 13 est structure autour de plusieurs creneaux d’entrainement, adaptes aux ages et aux niveaux des pratiquants. Le club accueille des jeunes des l’age de dix ans — une tranche d’age ou l’encadrement doit etre particulierement rigoureux et ou les fondamentaux techniques et comportementaux sont poses.
Les seances pour les plus jeunes (10 a 15 ans) se deroulent en debut de soiree, deux fois par semaine. L’accent est mis sur la decouverte des bases du MMA : positions de garde, deplacements, techniques de striking adaptees, initiations au sol. Fouad insiste beaucoup sur le respect des partenaires, la gestion des emotions et l’ecoute des consignes. A cet age, le sport de combat est avant tout un vecteur d’apprentissage de la vie en groupe.
Pour les 15 ans et plus, les entrainements montent en intensite. Les seances integrent davantage de sparring controle, de travail au sol et de conditionnement physique. C’est dans ces creneaux que se preparent les futurs competiteurs, avec un accompagnement personnalise de la part de Fouad et de son equipe.
Un creneau specifique est consacre a la preparation competition le week-end. Les pratiquants qui souhaitent se confronter en tournois officiels y trouvent un cadre de travail intensif, avec des mises en situation proches des conditions reelles de combat. Chaque seance se termine par un retour au calme et un moment d’echange ou les athletes debriefent sur leur travail du jour.
L’ambiance, decrite par les membres comme familiale, est l’un des points forts du club. Les anciens accueillent les nouveaux, les plus experimentes guident les debutants. Cette culture de l’entraide n’est pas un slogan accroche au mur : c’est une pratique quotidienne, encouragee et modelee par le fondateur lui-meme.
Des resultats qui parlent : la fierte d’un collectif
Pour un club de creation recente, le MMA Academy 13 affiche des resultats remarquables en competition. Lors de la saison 2023-2024, le club a place deux de ses jeunes athletes sur le podium des championnats de France juniors, obtenant deux titres de vice-champions de France. Un autre pratiquant a decroche le titre de champion PACA. Ces performances, obtenues dans le cadre des competitions officielles encadrees par la Federation francaise de boxe (delegation MMA), temoignent de la qualite de la formation dispensee.
Ce qui frappe, c’est que ces resultats sont le fruit d’un travail collectif mene avec des moyens modestes. Le club ne dispose pas d’octogone permanent, n’a pas de salle dediee — il loue un dojo et s’adapte. Pourtant, la rigueur de l’encadrement et la motivation des jeunes combattants compensent largement les limites materielles. C’est la preuve qu’un bon coach et une equipe soudee valent souvent mieux que les meilleures installations.
Fouad reste lucide sur ces resultats. Pour lui, le podium est une consequence, pas un objectif en soi. L’essentiel, c’est que chaque pratiquant progresse a son rythme, gagne en confiance et en discipline. Les medailles sont un bonus — le veritable succes, c’est de voir des adolescents s’epanouir grace au sport.
Former la releve : l’investissement dans l’education
L’une des forces du MMA Academy 13 est sa vision a long terme. Fouad ne se contente pas d’entrainer : il forme la prochaine generation d’educateurs. Baptiste Couttet, actuellement en formation au sein du club, represente cette releve. L’objectif est clair : structurer l’equipe d’encadrement pour pouvoir accueillir davantage de pratiquants tout en maintenant la qualite de l’enseignement.
Cette demarche de formation est essentielle dans un sport en pleine croissance comme le MMA. Depuis la legalisation de 2020, le nombre de pratiquants ne cesse d’augmenter en France, et la demande en educateurs qualifies depasse largement l’offre. En investissant dans la formation, Fouad contribue non seulement au developpement de son club, mais aussi a la structuration de la discipline a l’echelle regionale.
Le club porte egalement une attention particuliere au developpement de la pratique feminine. Avec cinq pratiquantes actuellement inscrites, les chiffres sont encore modestes, mais la volonte est la. L’accueil chaleureux, l’absence de culture machiste et la presence d’un cadre securise constituent des arguments forts pour attirer davantage de femmes vers le MMA. C’est un enjeu important pour la discipline en France, ou la pratique feminine progresse mais reste minoritaire.
L’esprit du lieu : plus qu’une salle, une communaute
Ce qui distingue le MMA Academy 13 de nombreux clubs, c’est peut-etre cette notion de communaute qui impregne tout le fonctionnement. On ne vient pas ici simplement pour s’entrainer et repartir. On vient pour appartenir a un groupe, pour apprendre des autres, pour grandir ensemble.
Fouad a pose des valeurs claires des la creation du club : le respect, l’entraide et le developpement personnel. Ces mots ne sont pas creux. Ils se traduisent concretement dans la maniere dont les seances sont organisees, dans les echanges entre membres et dans la facon dont les conflits sont geres. Un adolescent qui manque de respect a un partenaire est repris immediatement — non pas par la punition, mais par la discussion et la responsabilisation.
Le club entretient aussi des liens avec d’autres structures de la region, notamment le Boxing Club Salonais, institution historique du sport de combat a Salon-de-Provence. Ces connexions locales permettent d’organiser des interclubs, ces rencontres amicales ou les pratiquants se confrontent a des adversaires qu’ils ne connaissent pas. C’est un exercice formateur, qui developpe la capacite d’adaptation et l’esprit sportif bien au-dela du cadre habituel d’entrainement.
Salon-de-Provence s’affirme ainsi comme un bassin fertile pour les sports de combat. Entre le MMA Academy 13, le Boxing Club Salonais et d’autres structures locales, la ville offre aux passionnes un ecosysteme riche et complementaire. C’est dans ce terreau que grandissent les futurs talents — et peut-etre, un jour, de nouveaux combattants qui brilleront sur les plus grandes scenes internationales.
Aujourd’hui et demain : les ambitions d’un club en mouvement
Le MMA Academy 13 est aujourd’hui a un tournant de son histoire. Avec une cinquantaine de licencies, des resultats en competition et une equipe d’encadrement en cours de renforcement, le club a pose des bases solides. Mais Fouad Trigoust voit plus loin.
Parmi les projets a court terme, la recherche d’un local dedie reste une priorite. Disposer d’une salle permanente, avec un espace suffisant pour installer un octogone d’entrainement, changerait considerablement les conditions de travail. C’est un investissement important, mais qui permettrait au club de franchir un cap en termes de capacite d’accueil et de qualite des installations.
A plus long terme, l’ambition est de continuer a developper les effectifs, notamment chez les femmes et les adultes debutants. Le MMA souffre encore d’une image parfois intimidante pour le grand public. Le travail de pedagogie mene par des clubs comme le MMA Academy 13 contribue a deconstruire ces prejuges, en montrant que la discipline est accessible a toutes et a tous, quel que soit le niveau de depart.
Le contexte national est egalement porteur. Le MMA francais connait une croissance sans precedent depuis la legalisation de 2020, et la creation prevue d’une federation autonome dediee au MMA, attendue a l’horizon 2026-2027, devrait encore accelerer cette dynamique. Les clubs de proximite comme le MMA Academy 13, ancres dans le tissu local et portes par des educateurs passionnes, ont un role central a jouer dans cette structuration.
Ce que le MMA Academy 13 incarne
En poussant la porte du MMA Academy 13, on decouvre bien plus qu’un club de sport. On decouvre un projet humain, porte par un homme qui a choisi de transmettre plutot que de briller. Un lieu ou des adolescents apprennent la discipline, le respect et le depassement de soi. Un espace ou la competition est une etape, pas une fin.
Le parcours de Fouad Trigoust — de la boxe thai au MMA, de la competition a l’education — est representatif d’une generation d’acteurs du sport de combat francais qui construisent patiemment les fondations d’une discipline en pleine expansion. Sans moyens spectaculaires, mais avec une conviction inebranlabre : le MMA peut etre un formidable outil d’education et de lien social.
Salon-de-Provence a deja donne au MMA francais l’un de ses plus grands talents avec Nassourdine Imavov. Avec le MMA Academy 13, la ville ecrit peut-etre le prochain chapitre de cette histoire. Un chapitre qui se construit seance apres seance, sur le tatami d’un dojo ou l’on forme d’abord des individus — et parfois, des champions.
Vous etes curieux de decouvrir le MMA ou vous cherchez un club dans la region de Salon-de-Provence ? Le MMA Academy 13 accueille les debutants comme les pratiquants confirmes. N’hesitez pas a vous renseigner aupres du club pour connaitre les horaires et les conditions d’inscription. Le premier pas sur le tatami est souvent le plus difficile — mais c’est aussi le plus important.
Sources
- Le Regional — MMA Academy 13 a Salon-de-Provence : un club d’excellence sportive
- FMMAF — Federation de MMA Francais (delegation FFBoxe)
- UFC — Profil officiel Nassourdine Imavov
